Τώρα είναι η στιγμή...

Διαβάστε περισσότερα...

Κυνηγώντας τη ζωή, χάνουμε τη στιγμή...

Χανόμαστε καθημερινά σε ένα κυνήγι των υποχρεώσεων, των πρέπει, των φιλοδοξιών μας και ξεχνάμε ότι είμαστε άνθρωποι! Δεν εργαζόμαστε πλέον για να ζούμε, αλλά ζούμε για να εργαζόμαστε και κυνηγάμε ένα άπιαστο όνειρο, πουλιά ταξιδιάρικα που όσο τα κυνηγάμε τόσο εκείνα πετάνε μακριά μας… τα χρόνια φεύγουν και περνάμε από μπροστά μας σαν κινηματογραφική ταινία οι μέρες , οι ώρες , οι στιγμές, άλλοτε μας χαμογελάνε και άλλοτε μουντές ίσως και θλιβερές μας κοιτάνε, μα εμείς αναμένουμε τη στιγμή που θα ζήσουμε… δε ζούμε παρά υπάρχουμε αναμένοντας να ζήσουμε. Σκέψεις τριγυρνάνε το νου μας ποιοι είμαστε, γιατί υπάρχουμε, πού πάμε; Τι είναι η ζωή; Ζωή είναι το καινούριο, το ωραίο, το όμορφο. Ένα λουλούδι ανθίζει, ένα πουλί πετάει, ένα παιδί κλαίει ή γελάει. Ζωή είναι η κίνηση, η χαρά αλλά και ο πόνος, τα εναλλασσόμενα συναισθήματα. Ζωή είναι ένας κύκλος με αρχή και τέλος. Μετά τη ζωή ο θάνατος. Η ζωή είναι τα πάντα ο θάνατος τίποτα. Η ζωή είναι φωνές. Ο θάνατος σιωπή. Η ζωή είναι χρώματα, φώς, αέρας, αρώματα. Ο θάνατος σκοτάδι, άπνοια. Είμαστε τυχεροί που ζούμε, αναπνέουμε, αισθανόμαστε τώρα μπορούμε. Όλοι έχουν την ευκαιρία να ζουν την κοινωνική πραγματικότητα. Η κοινωνική πραγματικότητα είναι μια και μοναδική , η ερμηνεία της είναι διαφορετική. Βλέπουμε τα πράγματα όπως θέλουμε να τα δούμε και όχι όπως πραγματικά είναι. Να αγαπάς τη ζωή σου! Αυτούς που στη χάρισαν. Και εκείνους που την κάνουν καλύτερη. Να αδιαφορείς για τους κακούς. Η τιμωρία τους είναι η αδιαφορία σου. Μακριά από την κακία. Οι κακοί δε γίνονται ποτέ καλοί. Όταν στέκεσαι δίπλα τους, σου κλέβουν την ηρεμία και την καλοσύνη. Απομάκρυνέ τους από τη ζωή σου και άφησε τους να βράσουν στο καζάνι της κακίας τους. Η ευτυχία μας είναι η πληρότητα της ψυχής μας , μη σε αγχώνουν πράγματα που δεν αλλάζουν. Ζήσε τις μικρές στιγμές, τα απλά πράγματα, το τώρα, το χτες έφυγε πια, ενώ το αύριο μπορεί να μην έρθει. Ζήσε τη ζωή σου χωρίς να την εξευτελίζεις με μικροπρέπειες ούτε να αναλώνεσαι σε πράγματα ανούσια. Ζήσε τη ζωή σου όπως εσύ θες και κρίνεις, γιατί η ζωή είναι δώρο! Και αν κάποτε τη χάσεις, θα ξέρεις ότι την έζησες όπως ήθελες εσύ, και όχι όπως ήθελαν οι άλλοι! Η ζωή είναι δική σου και είναι πολύ μικρή για ένα θλιβερή! Μπες μέσα στο αυτοκίνητο σου, κάνε μια βόλτα χωρίς προορισμό, ακούγοντας την αγαπημένη σου μουσική στη διαπασών. Ζήσε τις στιγμές, εξάλλου ζωή είναι το άθροισμα τους. Ο προορισμός άγνωστος, το ταξίδι της ζωής επικίνδυνο και αβέβαιο. Το αν η ζωή θα κυλήσει ομαλά και χωρίς αντιξοότητες εξαρτάται από το πόσο καλός οδηγός είναι άνθρωπος, γιατί η ίδια η ζωή είναι ένα αυτοκίνητο με οδηγό τον άνθρωπο, εξαρτάται από το πόσο καλά ξέρει να πατάει φρένο ή γκάζι τη στιγμή που χρειάζεται. Γίνε μέλισσα και πάρε γύρη μόνο από τα καλά λουλούδια για να φτιάξεις μέλι. Ρούφηξε το μεδούλι της ζωής. Τελικά τι είναι η ζωή; Η ζωή είναι μια λέξη με τρία γράμματα, που ο καθένας τη γράφει όπως θέλει και με το δικό του γραφικό χαρακτήρα. Άλλος της δίνει αξία, τη γράφει με κεφαλαία, άλλος με μικρά, άλλος σταθερά και ευανάγνωστα, άλλος τρεμάμενα, φοβισμένα. Εσύ αποφασίζεις πώς θα γράψεις τη ζωή σου και αν δε μπορείς να τη γράψεις ζωγράφισε την, δώσε της χρώμα και βάλε την ξεχωριστή πινελιά στον πίνακα της κοινωνίας. Ζωή είναι το τώρα, το σήμερα, οι στιγμές… μην αναζητάμε λοιπόν τι είναι ζωή, γιατί έτσι χάνουμε την ουσία της. Στις αναζητήσεις μας για μια καλύτερη ζωή, πολλές φορές ξεχνάμε να ζούμε! Ο Νίκος Καζαντζάκης είχε πει: δεν υπάρχει αρχή, δεν υπάρχει τέλος, υπάρχει η τωρινή τούτη στιγμή, γιομάτη πίκρα, γιομάτη γλύκα και τη χαίρομαι όλη. Ζωή είναι ο ήλιος που ανατέλλει το πρωί… ο γλάρος που πετάει αμέριμνος… το αθώο χαμόγελο ενός μικρού παιδιού. Είναι όλα εκείνα που δίνουν αξία στις στιγμές και χαρά στις αισθήσεις σου. Γι αυτό ζήσε, βρες λόγους για να ζεις και ζήσε όσο πιο απλά μπορείς, γιατί η ευτυχία της ζωής βρίσκεται στα απλά , στα μικρά, στα ασήμαντα, βρίσκεται στις λεπτομέρειες… Γέλα, αγάπα και τραγούδα. Αυτό είναι ζωή!

Πηγή: http://www.aixmi.gr/ - Ιωάννα Χαρμπέα

Διαβάστε περισσότερα...

Το σημείο δύναμης βρίσκεται στην παρούσα στιγμή...

Το σημείο δύναμης βρίσκεται στην παρούσα στιγμή…εδώ και τώρα, στο μυαλό μας. Δεν έχει σημασία για πόσο καιρό είχαμε αρνητικά πρότυπα, μια ασθένεια, μια χάλια σχέση, οικονομικά προβλήματα ή μίσος απέναντι στον εαυτό μας. Μπορούμε να αρχίσουμε να κάνουμε αλλαγές σήμερα. Οι σκέψεις που κάναμε και οι λέξεις που χρησιμοποιούσαμε επανειλημμένα έχουν δημιουργήσει τη ζωή μας και τις εμπειρίες μας μέχρι στιγμής. Παρόλα αυτά, αυτός είναι ο παρελθών τρόπος σκέψης. Τον κάναμε ήδη. Αυτό που επιλέγουμε να σκεφτούμε και να πούμε σήμερα, αυτή τη στιγμή, θα δημιουργήσει το αύριο και την επόμενη μέρα και την επόμενη εβδομάδα και τον επόμενο μήνα και τον επόμενο χρόνο και ούτω καθ’ εξής. Το σημείο δύναμης είναι πάντα στην παρούσα στιγμή. Εδώ ξεκινάμε να κάνουμε τις αλλαγές. Τι απελεθευρωρική ιδέα! Μπορούμε να αρχίσουμε να αποδιώχνουμε τις παλιές ανοησίες. Τώρα. Και η πιο παραμικρή αρχή θα κάνει τη διαφορά.
Όταν ήσασταν μικροσκοπικό μωρό, ήσασταν αγνή χαρά και αγάπη. Γνωρίζατε πόσο σημαντικός/ή ήσασταν. Νοιώθατε πως είστε το κέντρο του σύμπαντος. Είχατε τόσο θάρρος που ζητούσατε αυτό που θέλατε και εκφράζατε τα συναισθήματά σας ανοιχτά. Αγαπούσατε τον εαυτό στο σύνολό του – κάθε μέρος του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένων και των κοπράνων σας. Ξέρατε πως ήσασταν τέλειος/α. Και αυτή είναι η αλήθεια της ύπαρξής σας. Όλα τα υπόλοιπα είναι ανοησίες που μαθαίνουμε και μπορούμε να ξεμάθουμε.
Όταν ένα μωρό είναι ταραγμένο, εκφράζεται με γοερές κραυγές, καθαρό κλάμα. Δεν αναρωτιέται αν πρέπει ή όχι να κλάψει. Αν το αγκαλιάσεις ή το ταϊσεις, σε μερικά δευτερόλεπτα τέρμα τα δάκρυα. Αν το μωρό είναι θυμωμένο, σε κάνει να το καταλάβεις οπωσδήποτε. Αλλά ακόμα κι αυτό, το αφήνει να περάσει σύντομα. Φαντάζεσαι ότι ένα μωρό μπορεί να νοιώσει ένοχο για το θυμό του; Τα μωρά το αφήνουν να κυλήσει, να περάσει. Εκφράζονται πλήρως και μετά το βουλώνουν. Τα βρέφη είναι τέλειοι δάσκαλοι. Και δείχνουν τη σωστή χρήση της ενέργειας. Μάθε το αυτό και θα μπορέσεις να μεταμορφώσεις κάθε σου συνήθεια.
Πόσο συχνά έχουμε πει: “Έτσι είμαι”, ή “Έτσι είναι”. Αυτό που πραγματικά λέμε είναι πως “αυτό που πιστεύουμε είναι αληθινό για μας”. Συνήθως αυτό που πιστεύουμε είναι απλά η γνώμη κάποιου άλλου που έχουμε δεχθεί και ενσωματώσει στο σύστημα πεποιθήσεών μας. Ταιριάζει με όλα τα άλλα πράγματα που πιστεύουμε. Αν, σαν παιδιά διδαχθήκαμε πως ο κόσμος είναι ένα τρομακτικό μέρος, τότε, οτιδήποτε ακούμε που ταιριάζει με αυτήν την πεποίθηση θα το δεχόμαστε ως αληθινό. Για παράδειγμα: “Μην εμπιστεύεσαι τους ξένους”, “Μην βγαίνεις έξω τη νύχτα”, “Οι άνθρωποι θα σε ξεγελάσουν” και ούτω καθ’ εξής. Από την άλλη πλευρά, αν διδαχθούμε νωρίς στη ζωή μας πως ο κόσμος είναι ένα ασφαλές και χαρούμενο μέρος, τότε θα πιστέυουμε άλλα πράγματα όπως: “Η αγάπη βρίσκεται παντού”, “Οι άνθρωποι είναι τόσο φιλικοί” και “Τα χρήματα μου έρχονται εύκολα”. Οι εμπειρίες της ζωής μας είναι ο καθρέφτης των πεποιθήσεών μας.
Σπάνια καθόμαστε και αμφισβητούμε τις πεποιθήσεις μας. Για παράδειγμα, θα μπορούσαμε να αναρωτηθούμε: “Γιατί πιστεύω πως είναι δύσκολο για μένα να μάθω; Ισχύει αυτό πραγματικά; Αληθεύει για μένα τώρα; Από που προήλθε αυτή η πεποίθηση; Εξακολουθώ και την έχω απλά επειδή ο δάσκαλός μου της πρώτης τάξης μου το επαναλάμβανε; Θα ήμουν καλύτερα αν την απέρριπτα;”
Σταματήστε για ένα λεπτό και συγκροτήστε τη σκέψη σας. Τι σκέφτεστε αυτή τη στιγμή; Αν οι σκέψεις διαμορφώνουν τη ζωή και τις εμπειρίες σας, θα θέλατε αυτή η σκέψη να γίνει αλήθεια για σας; Αν είναι μια σκέψη ανησυχίας, θυμού, οδύνης ή εκδίκησης, πως πιστεύετε πως η σκέψη αυτή θα επιστρέψει σε εσάς; Ό,τι στέλνουμε προς τα έξω νοητικά ή λεκτικά επιστρέφει σε εμάς με την ίδια μορφή.
Αφιερώστε λίγο χρόνο και ακούστε τα λόγια που λέτε. Αν ακούσετε τον εαυτό σας να λέει κάτι τρεις φορές, γράψτε το. Έχει γίνει πρότυπο για σας. Στο τέλος της εβδομάδας, εξετάστε τον κατάλογο που φτιάξατε και θα δείτε με τι τρόπο οι λέξεις ταιριάζουν με τις εμπειρίες σας. Αλλάξτε τα λόγια σας και τις σκέψεις σας και θα δείτε τη ζωή σας να αλλάζει. Για να ελέξγετε τη ζωή σας, ελέγξτε την επιλογή των λέξεων και σκέψεων σας. Κανένας άλλος δεν σκέπτεται στο νου σας εκτός από εσάς.

Απόσπασμα από το βιβλίο της Louse L. Hay Θεράπευσε το σώμα σου και από το βιβλίο του Dan Milman Ο Δρόμος του Ειρηνικού Πολεμιστή

Πηγή: http://mybellavista.wordpress.com/

Διαβάστε περισσότερα...

Στιγμές...

«Δεν είναι τόσο πεζή η καθημερινότητα, όσο την παριστάνουν μερικοί. Φτάνει μια λεπτομέρεια, για να μετατραπεί σε γιορτή. Ένα λουλούδι στο κομοδίνο. Ένα κερί στο τραπέζι. Ένα χαμόγελο πλατύ. Δε φταίει η καθημερινότητα. Η φαντασία φταίει που δεν την κάνει παρέα.»

Αλκυόνη Παπαδάκη

Διαβάστε περισσότερα...